Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
We starten al tijdens je zwangerschap, zodat je goed voorbereid de kraamperiode in gaat. Van wat je vriezer nodig heeft tot welke voedingsstoffen jouw lichaam alvast wil opbouwen. Na je bevalling gaan we verder, afgestemd op wat jouw lichaam dan nodig heeft.
Als moeder van twee weet ik uit eigen ervaring wat er nodig is, en wat er misgaat als je dat niet doet. Jouw partner en omgeving worden betrokken zodat de zorg voor jou niet alleen van jou hoeft te komen. Met iemand die met je meekijkt als je bloeduitslag binnenkomt, als je borstvoeding wilt ondersteunen, als je energie niet terugkomt zoals je had gehoopt, of als je weer begint met sporten.
Dit traject is voor jou als je:
je je praktisch wilt voorbereiden op de kraamweken, van voeding tot vriezer
je zwangerschap en herstel als één geheel wilt aanpakken
verder wilt kijken dan losse adviezen voor het vierde trimester
borstvoeding wilt geven zonder jezelf leeg te trekken
dieper wilt werken aan je herstel na de bevalling zonder het zelf te hoeven uitzoeken
iemand zoekt die met je meekijkt, bijstuurt en met je meedenkt
Wat je krijgt:
uitgebreide intake consult tijdens je zwangerschap op basis van een vragenlijst (60 min)
check-in consult tijdens je verlof (45 min)
2 vervolg consulten postpartum (45 min)
uitgebreid persoonlijk voedings- en suppletieplan inclusief praktische tips voor de kraamweken
+- 15 praktische voedende recepten
begeleiding bij bloedonderzoek (checklist en interpretatie)
WhatsApp-support (1 vast contactmoment per week)
voedzame verrassing na de bevalling
extra consulten zijn mogelijk bij te boeken
Altijd met oog voor: jouw gezinsleven (niet een ideaalplaatje), persoonlijke voorkeuren en dieetwensen en stappen die haalbaar zijn voor jou.
Optioneel: partnerconsult (45 min) · €75
Een apart consult voor jouw partner of een naaste. Zodat ook hij of zij weet wat er praktisch nodig is in de kraamweken en qua ondersteuning op het gebied van voeding en herstel.
De kosten van het bloedonderzoek zelf vallen buiten de prijs.
We starten al tijdens je zwangerschap, zodat je goed voorbereid de kraamperiode in gaat. Van wat je vriezer nodig heeft tot welke voedingsstoffen jouw lichaam alvast wil opbouwen. Na je bevalling gaan we verder, afgestemd op wat jouw lichaam dan nodig heeft.
Als moeder van twee weet ik uit eigen ervaring wat er nodig is, en wat er misgaat als je dat niet doet. Jouw partner en omgeving worden betrokken zodat de zorg voor jou niet alleen van jou hoeft te komen. Met iemand die met je meekijkt als je bloeduitslag binnenkomt, als je borstvoeding wilt ondersteunen, als je energie niet terugkomt zoals je had gehoopt, of als je weer begint met sporten.
Dit traject is voor jou als je:
je je praktisch wilt voorbereiden op de kraamweken, van voeding tot vriezer
je zwangerschap en herstel als één geheel wilt aanpakken
verder wilt kijken dan losse adviezen voor het vierde trimester
borstvoeding wilt geven zonder jezelf leeg te trekken
dieper wilt werken aan je herstel na de bevalling zonder het zelf te hoeven uitzoeken
iemand zoekt die met je meekijkt, bijstuurt en met je meedenkt
Wat je krijgt:
uitgebreide intake consult tijdens je zwangerschap op basis van een vragenlijst (60 min)
check-in consult tijdens je verlof (45 min)
2 vervolg consulten postpartum (45 min)
uitgebreid persoonlijk voedings- en suppletieplan inclusief praktische tips voor de kraamweken
+- 15 praktische voedende recepten
begeleiding bij bloedonderzoek (checklist en interpretatie)
WhatsApp-support (1 vast contactmoment per week)
voedzame verrassing na de bevalling
extra consulten zijn mogelijk bij te boeken
Altijd met oog voor: jouw gezinsleven (niet een ideaalplaatje), persoonlijke voorkeuren en dieetwensen en stappen die haalbaar zijn voor jou.
Optioneel: partnerconsult (45 min) · €75
Een apart consult voor jouw partner of een naaste. Zodat ook hij of zij weet wat er praktisch nodig is in de kraamweken en qua ondersteuning op het gebied van voeding en herstel.
De kosten van het bloedonderzoek zelf vallen buiten de prijs.