Zwanger & Postpartum traject

Voor jou als je echt wilt investeren in jouw herstel, energie en kracht postpartum. In dit traject werken we vóór én na je bevalling samen. Duur: ongeveer 2-3 maanden. We starten al tijdens je zwangerschap, zodat je goed voorbereid bent op de kraamperiode. Na je bevalling gaan we verder met persoonlijke begeleiding op voeding en suppletie, afgestemd op wat jouw lichaam dan nodig heeft.

Dit traject is voor jou als je:

• verder wilt kijken dan losse adviezen voor het vierde trimester

• dieper wilt werken aan je herstel na de bevalling

• ondersteuning wilt bij het opbouwen van energie en draagkracht

• iemand zoekt die met je meekijkt, bijstuurt en met je meedenkt

Wat je krijgt:

• 1 uitgebreid intake consult tijdens je zwangerschap n.a.v. een vragenlijst (75 min)

• 2 vervolg consulten postpartum van 45 min

• persoonlijk voedings- en suppletieplan

• +- 10 praktische voedende recepten afgestemd op jouw fase

• begeleiding bij bloedonderzoek (checklist)

• WhatsApp-support tijdens het traject (2 vaste contactmomenten per week, in overleg afgestemd)

• extra consulten zijn mogelijk bij te boeken

Altijd met oog voor:

• jouw leven (niet een ideaalplaatje)

• persoonlijke voorkeuren en wensen

• wat haalbaar is, niet wat perfect lijkt

Dit traject kan ook als je al bevallen bent, dan vinden alle consulten postpartum plaats. De kosten van het bloedonderzoek zelf vallen buiten de prijs.